Пробиотики: как микромир внутри нас управляет здоровьем

Наш организм — это не просто набор органов и клеток. Это целая экосистема, в которой миллиарды живых существ ежедневно работают на наше благо. Эти крошечные союзники называются пробиотиками — живыми микроорганизмами, которые обитают в кишечнике, ротовой полости, на коже и даже в дыхательных путях. Они формируют микробиоту — внутренний «сад здоровья», без которого невозможно ни крепкое пищеварение, ни сильный иммунитет, ни хорошее настроение.

Что такое пробиотики и зачем они нужны

Термин «пробиотик» происходит от латинского «pro vitae» — «для жизни». Это живые бактерии, которые, попадая в организм, восстанавливают и поддерживают баланс микрофлоры. Они противостоят патогенным (вредным) микробам, регулируют обмен веществ, участвуют в синтезе витаминов и ферментов, а также влияют на психоэмоциональное состояние через так называемую ось “кишечник–мозг”.

Главная функция пробиотиков — восстановить баланс между «друзьями» и «врагами» в кишечнике. В идеале полезные бактерии должны составлять не менее 85 % от общего микробного состава. Но стресс, антибиотики, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, хронические воспаления и даже недосыпание быстро меняют соотношение в пользу вредных микробов. Тогда возникают вздутие, запоры, акне, аллергии, снижение иммунитета и усталость.

На какие системы организма влияют пробиотики

1. Пищеварительная система

Это основное «место работы» пробиотиков. Они способствуют перевариванию сложных углеводов и белков, синтезируют витамины группы B, K, PP, участвуют в образовании короткоцепочечных жирных кислот — важнейшего топлива для клеток кишечника. Благодаря пробиотикам кишечник очищается мягко и естественно, исчезают запоры и тяжесть после еды.

2. Иммунная система

Около 70 % иммунных клеток сосредоточено в кишечнике. Пробиотики «тренируют» иммунитет, повышают выработку антител и интерферонов, снижают чувствительность к аллергенам. При регулярном приёме снижается частота простуд, вирусных и бактериальных инфекций.

3. Кожа

Микрофлора кишечника напрямую связана с состоянием кожи. При её дисбалансе токсины начинают поступать в кровь, что проявляется акне, высыпаниями, сухостью и воспалениями. Пробиотики помогают очищению кожи изнутри, а также уменьшают проявления себореи, экземы и дерматитов.

4. Нервная система и психоэмоциональное состояние

Учёные доказали, что микрофлора вырабатывает до 90 % серотонина — «гормона радости». Именно поэтому сбалансированный кишечник — залог хорошего настроения, сна и стрессоустойчивости. Пробиотики снижают уровень тревожности, помогают при синдроме хронической усталости и даже депрессии.

5. Женское здоровье

Лактобактерии участвуют в поддержании микрофлоры не только кишечника, но и мочеполовой системы. Они предотвращают развитие кандидоза, цистита и других инфекций, поддерживая естественный кислотный баланс и защиту слизистых.

Откуда человек получает пробиотики

Источников полезных бактерий много. Самые естественные — продукты брожения и ферментации:

• кефир, йогурт, айран, ряженка;
• квашеная капуста, кимчи, мочёные яблоки, солёные огурцы (без уксуса);
• мисо-суп, натто, темпе (в азиатской кухне);
• домашний хлеб на закваске.

Но стоит помнить: промышленная пастеризация и хранение убивают большую часть живых культур. Поэтому для полноценного восполнения микрофлоры специалисты рекомендуют дополнительно принимать пробиотики в форме биодобавок — особенно после лечения антибиотиками, кишечных инфекций или при хронических нарушениях ЖКТ.

Почему важны разные штаммы

Каждый вид и штамм пробиотических бактерий выполняет свою роль. Один борется с воспалениями, другой улучшает усвоение питательных веществ, третий стимулирует иммунитет. Поэтому современный подход в нутрициологии — не отдельный штамм, а комплексная комбинация микроорганизмов, которые действуют синергично, усиливая эффект друг друга.

Мультибиотик Siwani — комплекс нового поколения

Мультибиотик от Siwani — это синбиотический комплекс, в котором сочетаются пробиотики и пребиотическая основа, создающая оптимальную среду для их жизни. Он подходит взрослым и детям с 3 лет, укрепляет иммунитет, восстанавливает микрофлору, улучшает пищеварение и общее самочувствие. Формула объединяет четыре вида лактобактерий и две бифидобактерии — шесть штаммов, шесть направлений здоровья.

1. Lactobacillus reuteri — страж баланса и иммунитета

Lactobacillus reuteri — один из самых изученных штаммов в мире. Он способен вырабатывать природный антимикробный агент — реутерин, который подавляет рост патогенных бактерий, грибков и даже вирусов, при этом не нарушая баланс «дружественных» микроорганизмов. L. reuteri нормализует кислотность кишечной среды, помогает при синдроме раздражённого кишечника, диарее и воспалительных процессах. Он также активирует иммунный ответ, повышает уровень секреторного IgA и защищает слизистые.

Особенно интересен эффект L. reuteri на ось “кишечник–мозг” — он снижает уровень кортизола и способствует выработке серотонина, что положительно влияет на стрессоустойчивость и качество сна. У женщин помогает поддерживать микрофлору влагалища, предотвращая дисбиоз и молочницу. Это действительно универсальный штамм — и не случайно он стоит первым в составе Мультибиотика Siwani.

2. Lactobacillus plantarum — природный антисептик

Lactobacillus plantarum выделяет органические кислоты и бактериоцины, которые подавляют рост патогенов, таких как кишечная палочка или стафилококк. Он укрепляет барьерную функцию кишечника, предотвращая «протекание» стенок и попадание токсинов в кровь. L. plantarum также способствует лучшему усвоению белков, жиров и углеводов, участвует в переработке антиоксидантов и снижает воспаление в слизистой кишечника.

3. Lactobacillus rhamnosus — опора женского здоровья

Lactobacillus rhamnosus известен своей устойчивостью к кислой среде желудка, что позволяет ему достигать кишечника в живом виде. Он эффективно восстанавливает микрофлору после приёма антибиотиков, предотвращает диарею и воспаления. Для женщин L. rhamnosus — важнейший штамм, поддерживающий баланс микробиоты влагалища, снижая риск кандидозов и инфекций мочеполовой системы. Также он способствует синтезу молочной кислоты, создавая естественную защиту от патогенов.

4. Lactobacillus acidophilus — создатель витаминов

Lactobacillus acidophilus участвует в синтезе витаминов группы B (включая B2, B6, B9, B12) и способствует образованию ферментов, необходимых для усвоения кальция, железа и магния. Он борется с патогенными бактериями, снижает симптомы дисбактериоза и помогает при лактозной непереносимости. Кроме того, L. acidophilus улучшает качество кожи, снижает воспаления и способствует очищению организма от токсинов.

5. Bifidobacterium breve — забота о детях и коже

Bifidobacterium breve — ключевая бактерия детского возраста, формирующая иммунитет в первые годы жизни. Она предотвращает запоры, уменьшает вздутие и нормализует стул. У взрослых B. breve помогает при аллергиях, снижает чувствительность кожи и уменьшает проявления дерматитов. Штамм также способствует синтезу гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), необходимой для спокойствия и сна.

6. Bifidobacterium longum — связь кишечника и мозга

Bifidobacterium longum защищает слизистую кишечника от патогенов, помогает синтезировать витамины B1, B6, B12 и фолиевую кислоту. Он снижает уровень воспалений, повышает устойчивость организма к стрессу и улучшает настроение. Исследования показывают, что B. longum помогает поддерживать когнитивные функции и защищает от возрастных нарушений памяти, работая в тандеме с L. reuteri по оси «кишечник–мозг».

Как действует Мультибиотик Siwani

• Укрепляет иммунитет — активирует естественные защитные механизмы, способствует выработке антител.
• Поддерживает пищеварение — помогает при запорах, диарее, вздутии и синдроме раздражённого кишечника.
• Восстанавливает микрофлору — после антибиотиков, стрессов и заболеваний ЖКТ.
• Улучшает кожу и энергообмен — способствует очищению кожи, повышает энергию и тонус.
• Подходит всем — детям с 3 лет, взрослым, пожилым, мужчинам и женщинам.

Качество и безопасность

Мультибиотик Siwani производится в соответствии со стандартами Halal, Kosher, GMP, ISO 22000 и EAC. Не содержит ГМО, диоксида титана, аллергенов и искусственных добавок. Каждая капсула заключена в желатиновую оболочку, защищающую бактерии от кислой среды желудка и доставляющую их прямо в кишечник в активной форме.

Как принимать

Рекомендовано принимать по 1 капсуле в день после еды курсом 30 дней. При необходимости курс можно повторять. Мультибиотик особенно полезен:

• после лечения антибиотиками;
• при синдроме раздражённого кишечника;
• при склонности к аллергиям и кожным воспалениям;
• для профилактики сезонных инфекций;
• при стрессе, усталости и сниженной энергии.

Почему выбирают Мультибиотик Siwani

Потому что это не просто пробиотик — это симбиотик нового поколения, где каждая бактерия имеет свою роль и действует в гармонии с другими. Это живая формула, продуманная с любовью и наукой. Она помогает телу, уму и коже чувствовать себя лучше каждый день — мягко, естественно, без побочных эффектов.

Siwani — это забота о вас в каждой капсуле 💚.