Дозировка витаминов для детей в возрасте 7 лет
Для поддержания здоровья и нормального роста ребенку в возрасте 7 лет необходим баланс всех важных витаминов и минералов. Разработанные рекомендации по дозировке помогают родителям убедиться, что их дети получают достаточное количество питательных веществ.
Витамин А
Рекомендуемая суточная доза витамина А для детей 7 лет составляет 400 мкг. Витамин А важен дляvision, иммунитета и роста костей. Его можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат и молочные продукты.
Мультивитамины для детей Siwani — это 22 тщательно подобранных компонента для здоровья ребёнка от 3 до 17 лет. Кальций, железо, магний и витамины B, C, D поддерживают рост, крепкий иммунитет и концентрацию в школе! Подробнее.
Витамин В1 (Тиамин)
Для детей 7 лет рекомендуемая суточная доза витамина В1 составляет 0,9 мг. Этот витамин играет важную роль в метаболизме углеводов и поддержании здоровья нервной системы.
Витамин В2 (Рибофлавин)
Дети 7 лет должны получать около 1,2 мг витамина В2 в день. Витамин В2 участвует в метаболизме белков и углеводов и необходим для поддержания здоровья кожи, слизистых оболочек и зрения.
Витамин В6 (Пиридоксин)
Рекомендуемая суточная доза витамина В6 для детей 7 лет составляет 1 мг. Витамин В6 важен для метаболизма белков и аминокислот, производства гемоглобина и поддержания здоровья нервной системы.
Витамин В12 (Кобаламин)
Для детей 7 лет рекомендуемая суточная доза витамина В12 составляет 1,8 мкг. Этот витамин необходим для производства красных кровяных телец и поддержания здоровья нервной системы.
Родители выбирают только лучшее 💛 Мультивитамины для детей Siwani в капсулах — без сахара и красителей, с полноценным комплексом витаминов и минералов. Поддержка иммунитета, энергии и развития в удобной форме. [Узнать подробнее].
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Дети 7 лет должны получать около 25 мг витамина С в день. Витамин С важен для иммунитета, роста и регенерации тканей.
Витамин D
Для профилактики дефицита витамина D детям 7 лет рекомендуется получать около 600 ИЕ в день. Витамин D важен для поглощения кальция и фосфора, а также для поддержания здоровья костей и зубов.
Витамин Е
Дети 7 лет должны получать около 9 мг витамина Е в день. Витамин Е действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
Фолиевая кислота (В9)
Для детей 7 лет рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты составляет 200 мкг. Фолиевая кислота необходима для производства красных кровяных телец и поддержания здоровья нервной системы.
Ниацин (В3)
Дети 7 лет должны получать около 8 мг ниацина в день. Ниацин играет важную роль в метаболизме углеводов, жиров и белков.
Примечание
Важно помнить, что рекомендуемые дозы витаминов могут различаться в зависимости от различных факторов, таких как индивидуальные потребности ребенка, питание и образ жизни. Родителям следует проконсультироваться с врачом или диетологом для получения персональных рекомендаций по дозировке витаминов для своего ребенка.
В одной капсуле — целый комплекс пользы 🌱 Детские мультивитамины Siwani: 22 компонента, включая витамины группы B, витамин D, кальций, железо и магний. Удобная форма — 60 капсул для курса. Спешите воспользоваться предложением — купон на 5% скидку на Ozon ждёт вас! Подробнее.
