Зачем нужны витамины с кальцием детям в 8 лет?
Витамины с кальцием играют важнейшую роль в росте и развитии детей, особенно в возрасте 8 лет, когда костная ткань наиболее интенсивно образуется. Кальций необходим для укрепления костей и зубов, а витамины Д и В поддерживают его усвоение организмом.
Дети в этом возрасте активно участвуют в спорте и играх на свежем воздухе, что повышает риск травматизма. При достаточном потреблении кальция кости становятся более прочными, а значит, меньше подвержены переломам. Кроме того, кальций участвует в процессе нервной проводимости, поддерживает нормальное сердцебиение и артериальное давление.
Мультивитамины для детей Siwani — это 22 тщательно подобранных компонента для здоровья ребёнка от 3 до 17 лет. Кальций, железо, магний и витамины B, C, D поддерживают рост, крепкий иммунитет и концентрацию в школе! Подробнее.
Также витамины с кальцием помогают предотвратить рахит ౼ заболевание, которое приводит к размягчению костей и деформации скелета. Недостаток кальция в организме ребенка может привести к задержке роста и развития.
Важно помнить, что для полноценного усвоения кальция необходим витамин Д. Он синтезируется под действием солнечных лучей, но в северных широтах или в зимний период его может не хватать. В таких случаях дети нуждаются в дополнительном приеме витамина Д.
В возрасте 8 лет рекомендуемая суточная доза кальция составляет около 1000 миллиграммов, а витамина Д ⎯ 600 МЕ. Однако эти дозы могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка и его питания.
Поэтому прием витаминов с кальцием для детей старшего возраста является важной профилактикой различных заболеваний и поддержанием здоровья костной системы. Но перед их использованием всегда проконсультируйтесь со специалистом.
Родители выбирают только лучшее 💛 Мультивитамины для детей Siwani в капсулах — без сахара и красителей, с полноценным комплексом витаминов и минералов. Поддержка иммунитета, энергии и развития в удобной форме. [Узнать подробнее].
Какие витамины с кальцием лучше всего подходят для детей 8 лет?
При выборе витаминно-минеральных комплексов с кальцием для детей в возрасте 8 лет важно учитывать их состав, форму-release и наличие дополнительных ингредиентов. В этом возрасте ребенок еще растет и развивается, а значит, ему необходим полный спектр полезных веществ.
Одним из лучших вариантов может стать препарат ‘Кальций Д3 Никомед’, содержащий кальций в легкоусвояемой форме, витамин Д3 для его лучшего усвоения и магний, необходимый для нормальной работы нервной системы. Этот комплекс подходит детям от 3 до 14 лет.
Также стоит обратить внимание на препарат ‘Кальций Д3 Никомед Форте’, который содержит повышенную дозу кальция и витамина Д3, что делает его идеальным для активных детей или тех, кто находится в период интенсивного роста; Однако этот комплекс подходит только детям старше 9 лет.
Для самых маленьких, кому уже исполнилось 8 лет, но еще не исполнилось 9, можно порекомендовать ‘Кальций Д3 Никомед Бэби’, содержащий кальций и витамин Д3 в оптимальной для этого возраста дозе.
При выборе витаминов с кальцием следует обращать внимание на форму выпуска. Жидкие формы, такие как сиропы или капли, удобны в использовании, так как их можно добавлять в пищу или напитки ребенка. Однако таблетки и жевательные пастилки более предпочтительны, если ребенок привык к приему витаминов в такой форме.
Важно также обратить внимание на наличие дополнительных ингредиентов в составе комплекса. Например, фосфор необходим для нормального роста костей и зубов, а цинк поддерживает иммунную систему. Однако стоит учитывать, что избыток микроэлементов может быть вреден для организма ребенка.
В одной капсуле — целый комплекс пользы 🌱 Детские мультивитамины Siwani: 22 компонента, включая витамины группы B, витамин D, кальций, железо и магний. Удобная форма — 60 капсул для курса. Спешите воспользоваться предложением — купон на 5% скидку на Ozon ждёт вас! Подробнее.
При выборе витаминов с кальцием важно руководствоваться не только мнением фармацевта или отзывами других родителей, но и консультацией педиатра. Только специалист может подобрать индивидуальную схему приема витаминно-минеральных комплексов для вашего ребенка.
Какие факторы следует учитывать при выборе витаминов с кальцием для детей в 8 лет?
При выборе витаминно-минеральных комплексов с кальцием для детей важно учитывать множество факторов, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант для ребенка. Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.
Состав витаминного комплекса: В идеале он должен содержать не только кальций и витамин Д3, но также другие важные микроэлементы и витамины, необходимые для полноценного роста и развития ребенка. К ним относятся магний, фосфор, цинк, витамины В и С.
Форма выпуска: Витамины могут выпускаться в виде таблеток, жевательных пастилок, сиропов или капель. Каждый ребенок индивидуален, поэтому важно выбрать форму, которая ему подходит и удобна в использовании.
Дозировка: Следует убедиться, что дозировка витаминов соответствует возрасту ребенка. Для детей в возрасте 8 лет обычно рекомендуется принимать около 1000 миллиграммов кальция и 600 МЕ витамина Д3 в день.
Биодоступность: Некоторые формы минералов усваиваются организмом лучше, чем другие. Например, карбонат кальция имеет низкую биодоступность по сравнению с цитратом или лактатом кальция.
Наличие противопоказаний: Перед покупкой следует ознакомиться со списком противопоказаний к применению витаминов. Это поможет избежать возможных негативных последствий для здоровья ребенка.
Отзывы и рекомендации педиатра: Перед покупкой витаминного комплекса стоит почитать отзывы других родителей, а также проконсультироваться с педиатром. Он может порекомендовать конкретный препарат или дать другие полезные советы.
Цена: При выборе витаминов не стоит экономить на здоровье ребенка, но и переплачивать тоже нецелесообразно. Стоит поискать оптимальный вариант по соотношению цена-качество.
Когда детям в возрасте 8 лет лучше всего принимать витамины с кальцием?
Для того чтобы витаминно-минеральные комплексы приносили максимальную пользу, важно знать, в какое время их принимать. В случае с витаминами с кальцием для детей 8 лет это особенно актуально.
Многие родители задаются вопросом, можно ли давать детям витамины с кальцием круглый год? Специалисты считают, что нет необходимости в ежедневном приеме таких комплексов для детей данного возраста. Достаточно принимать их курсами, длительностью от 1 до 3 месяцев, с перерывами между курсами не менее 2-3 месяцев.
Что касается конкретного времени суток, когда лучше всего принимать витамины с кальцием, то здесь мнения педиатров расходятся. Одни считают, что лучшее время ౼ утром во время завтрака, другие советуют принимать их вечером перед ужином или на ночь.
Важно учитывать и тот факт, что прием витаминов с кальцием не должен совпадать по времени с приемом пищи, содержащей много фосфора (рыба, бобовые, шоколад). Фосфор мешает усвоению кальция, и эффекта от приема витаминного комплекса не будет.
Также стоит обратить внимание на режим дня ребенка. Если у него нет возможности принять витамины в одно и то же время каждый день, лучше выпивать их во время основных приемов пищи ౼ завтрака или ужина. Но если ребенок склонен к избыточному весу или имеет проблемы с ЖКТ, тогда стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать наиболее подходящее время для приема витаминов.
В любом случае, перед началом приема витаминно-минеральных комплексов лучше всего проконсультироваться с педиатром. Он поможет определить необходимость в дополнительном приеме витаминов и подскажет, как правильно принимать их ребенку.
